De manier waarop je ademt vertelt je veel over hoe je je voelt en hoe je leeft. Ervaar je ademklachten, veel stress, weinig energie, spanning, angst of andere mentale, fysieke of emotionele klachten (checkbutton klachten)? De adem kan je hierbij helpen!
Wat brengt het je?
Na het afronden van deze Ademcursus leef je bewuster en heb je geleerd hoe je je adem kunt sturen met je aandacht en focus. Je hebt geleerd en gevoeld wat een gezonde ademhaling voor je doet en kunt de verschillende ademoefeningen en technieken die je geleerd hebt de rest van je leven blijven inzetten. Je voelt je energieker, mentaal en fysiek meer ontspannen en je staat meer in je kracht. Je adem is een superpower!