Breath in……als geboren en getogen Friezin ben ik opgegroeid met een liefde voor de natuur en water. De zee die mijn hele leven al zo sterk trekt en voelt als thuiskomen. Zo voelt mijn adem ook voor mij.
Als een golf die ik in en uit adem…. waarbij het leven door me heen stroomt… in en uit….. net zoals eb en vloed, altijd in beweging, zoals het bedoeld is.
In 2005 ontstond een situatie in mijn leven die me veel onrust, zorgen, spanning en angst bracht en ik in de overlevingsmodus terecht kwam. Hierdoor ervaarde ik veel stress, ging ik onbewust ongezond ademen en kreeg ik gezondheidsklachten.
De situatie hield jaren aan waardoor mijn gezondheid verder achteruit ging en ik meer medicatie, onderzoeken en medische ingrepen kreeg.
In mijn mind was ik al die jaren een powervrouw, in mijn lijf een steeds groter wrak.
In 2017 kreeg ik een ingreep die mijn leven veranderde. Voor mijn herstel mocht ik langere tijd niet werken en werd mijn agenda steeds leger. Er overviel me een gevoel van paniek. De rollercoaster van 13 jaar zorgen en ziekte voor mijn dochter en later ook voor mijzelf als full time alleenstaande moeder met full time job hadden ervoor gezorgd dat ik al lang niet meer in het nu leefde. Alleen maar vooruit keek naar een toekomst die er nog niet was of achterom naar wat was geweest en ik niet kon veranderen.
Deze herstelperiode creëerde stilstaan en loslaten hoe ik al die jaren had geleefd. Dit voelde ontzettend eng en onbekend voor me maar was ook de ingang na al die jaren naar vertragen, vertragen en voelen!
Stress was sinds 2005 de rode draad in mijn proces, ik besloot de opleiding Stress & Burn-out Counselor te volgen om mijn stressproces te begrijpen en ervan te leren. Tijdens de opleiding maakte ik echt kennis met mijn eigen adem en ervaarde ik de kracht ervan.
Door simpele ademoefeningen kon ik mijn zenuwstelsel positief beïnvloeden waardoor mijn lichaam en geest rust en ontspanning kregen en daardoor konden herstellen en regenereren. Dit was wat ik nodig had!
Het heeft me uitgenodigd nog meer met Ademwerk te gaan doen en sindsdien heb ik verschillende trainingen en opleidingen gevolgd.
Met ademtechnieken heb ik op een dieper niveau kunnen loslaten en oude patronen, trauma’s en onbewuste processen op kunnen lossen. Ik ervaarde meer verbinding met mezelf en mijn eigen kracht, rust en vertrouwen en veel heldere inzichten.
Niets bleek na al die jaren zo krachtig en effectief mijn stress en gezondheid zo positief te beïnvloeden als het werken met mijn eigen adem. Veel van mijn klachten zijn genezen en de klachten die ik als erfenis heb overgehouden aan deze rollercoaster zijn milder geworden en goed mee te leven. Ze herinneren me er aan hoe waardevol mijn lichaam en leven zijn en hoe zuinig ik er op moet zijn, mijn voertuig in dit leven. De adem is je kompas wat je altijd bij je hebt, je verteld hoe het met je gaat en wat je nodig hebt.
De laatste paar jaar is stress enorm gegroeid in onze westerse wereld. Meer dan 80% van klachten en ziekten zijn gerelateerd aan stress. Langdurige stress is ongezond en ontregelt je systeem. Hoe eerder je dit signaleert en goede dingen voor jezelf inzet hoe langer, gezonder en gelukkiger je leeft!
Ik voelde sterk dat ik meer bekendheid wilde geven aan wat langdurige stress met je kan doen, wat stress eigenlijk is, hoe je het herkent, wat het met je doet en wat kun je eraan doen voordat je systeem langzaam ontregelt zoals bij mij het geval was. Al die jaren was mij nooit gevraagd door artsen hoe mijn (prive) leven was, of ik stress ervaarde of een vangnet had voor de ongezonde situatie die al jaren duurde. En ik wist toen helemaal niet hoe belangrijk en krachtig mijn adem is.
Mijn proces heeft jaren geduurd, heb ik een grote prijs voor moeten betalen maar heeft me ook heel veel over mezelf geleerd. Het mooiste cadeau in dit proces wat ik mezelf heb mogen geven is de adem. De adem die alles waar ik je in mijn verhaal in meenam oploste. De adem die ons en alles om ons heen met elkaar verbindt en je antwoorden geeft zonder woorden…. In onze adem bevindt zich de sleutel van het leven zelf, dit heb ik ervaren.
Je adem is de brug naar je volledige potentie. Je adem als pilaar, de basis in je bestaan. Een investering voor de rest van je leven waar je meer vanuit je bewustzijn mag leven, meer in verbinding met je hart en je complete wel-zijn.
Sindsdien is Ademwerk mijn missie geworden. Ik wil mensen helpen om vanuit (meer) bewust zijn=zelfliefde hun adem te gebruiken voor meer gezondheid, geluk en verbinding met hunzelf en elkaar in dit leven.
Bewustzijn in je adem, om meer te mogen voelen en doorvoelen. Emoties die mogen komen en gaan. Die je mag omarmen als ze komen en niet hoeft te verstoppen maar mag laten zien, dat alles in jou meer mag stromen en leert luisteren hoe je lichaam zachtjes naar je fluistert en je alleen maar wil dienen. Jouw voertuig, wees er zuinig op en lief voor. In onze materialistische wereld het enige wat onbetaalbaar is en puur zoals je hart. Leef in het nu, the Present moment, jouw cadeau.
