Coaching bij NANA

Van je hoofd naar je hart

Ademcoachtraject

Maakt je hoofd overuren en ben je de verbinding met je lichaam gedeeltelijk of helemaal kwijt? In ons lichaam voelen we en maken we echt verbinding met onszelf. Contact maken met je gevoel is de kern. Ik ga je leren hoe!
Als je beter voelt wat energie geeft en neemt kun je beter voor jezelf zorgen. Je gaat steeds makkelijker ademen en leven zoals goed is voor jou. Hoe dichter je bij jezelf komt en weet wie je bent, hoe beter je snapt waarom je de dingen doet die je doet. Meer zelfliefde leidt tot gezondere keuzes en minder stress die weer leiden tot andere positieve gevolgen zoals een positieve mind, beter slapen en minder kans op ziektes. Ademwerk heeft invloed op je hele omgeving. Als jij je goed voelt, wordt je omgeving dat vaak ook en creëer je een ripple-effect.

Ervaar je een van deze klachten:

- ademhalingsproblemen - hyperventilatie -- duizeligheid - moeite om emoties te uiten - altijd moe en lusteloos voelen - verhoogde bloeddruk - depressief - buikpijn - onrust/piekeren - verstoorde spijsvertering - gebrek aan zelfvertrouwen - hoofdpijn - burn-out - vermoeidheid - slapeloosheid - ADHD - verslavingen - paniekaanvallen/angst - moeite om naar je gevoel te luisteren - stress - kortademig - benauwd - spierpijn - hartkloppingen - ontstekingen - slecht slapen - rug en/of schouderpijn - wisselende emoties - hormonale verstoring - onzekerheid - druk op borst -

Wat kun je verwachten van een ademcoachtraject

Wat kan een ademcoachtraject voor je betekenen?

Als ervaren en gediplomeerd Ademcoach en Stress & Burn-out Counselor vormt Ademwerk een groot onderdeel van de coachtrajecten die ik aanbied. Tijdens je ademreis maak ik ook gebruik van cognitieve coaching en andere vormen van lichaamswerk. Een ademcoachtraject is altijd maatwerk en afgestemd op je hulpvraag en de klachten die je ervaart. Coachtrajecten vinden plaats in mijn praktijkruimte.

Samen gaan we aan de slag, jij en ik om te zorgen dat je energie weer beter gaat stromen in je lichaam zodat je je beter en gezonder gaat voelen.

Wat brengt het je?

Adem lost op..

  • geestelijke ontspanning
  • oplossen van blokkades
  • in het hier en Nu zijn
  • zelfliefde
  • inzichten
  • detox van  je lichaam
  • fysieke ontspanning
  • meer focus op wat je echt wilt
  • in je kracht staan
  • verbeteren van je spijsvertering
  • boost voor je immuunsysteem
  • meer in contact met je lichaam
  • energieker voelen
  • zelfverzekerder
  • mentaal, fysiek en emotioneel meer in balans
  • rust

Waar kies jij voor?

 

 

Het mooie is dat de energie het werk voor je doet, MAGISCH!

Adembelevenissen

‘Ik was in het begin wat sceptisch betreffende deze therapie en voelde me van tevoren ongemakkelijk. Zodra ik binnenstapte, werd ik echter gelijk gerustgesteld door Nana. Ze is eerlijk, helder, professioneel en stelde me op mijn gemak, waardoor ik mijn remmingen los kon laten en ik me volledig kon overgeven aan de sessie. Deze therapie heeft me geholpen om beter om te gaan met stress. Door een ademhaling die Nana mij heeft aangeleerd, word ik sneller rustiger en slaap beter. Ook mijn lichaam voelt na de therapie heel ontspannen. Lichamelijke klachten verminderen zelfs.

Roelie

‘Ik heb al een aantal mooie 1 op 1 sessies bij Nana mogen ervaren. Iedere keer kom ik weer een stukje dichter bij mijzelf. Door anders te ademen kwamen er bij mij fysieke en emotionele blokkades vrij. Er gaan luikjes open waarvan je niet wist dat ze er waren. Heel mooi om te ervaren onder een rustige en liefdevolle begeleiding van Nana!’

Fernanda

‘Een nieuwe les bij de yoga-club, namelijk ademen. Omdat ik dit wel eens vaker had gedaan werd ik gelijk enthousiast. Na een half uur begon ik te vechten tegen het vreemde gevoel in mijn buik en opkomende tranen. Toen wist ik al, dit wordt een één op eentje. Na een belletje met Nana (de ademcoach) was een afspraak snel gemaakt. De locatie die Nana heeft is erg prettig en je voelt je gelijk op je gemak. Na een goede intake en een korte ademsessie heb ik besloten om er nog 4 aan vast te plakken. En geen spijt. Onder een zeer goede begeleiding van Nana hebben we samen de ademsessies gedaan. Elke keer eerst een gesprek hoe het is verlopen die weken ertussen en dan weer een sessie erachter aan. De passie die zij er insteekt is fantastisch.
Nana bedankt voor de fijne sessies die ik heb mogen ondergaan.’

Richard

Wil je contact met mij?

ik beantwoord graag jouw vragen

Misschien wil je met me overleggen of heb je vragen na alles wat je gelezen hebt.
Je overwoog niet zomaar om mijn site te bekijken en een keus voor jezelf te maken wat het beste voor je is of waar je het meeste aan hebt. Dan snap ik goed.

Ik kom graag met je in contact om te bespreken wat bij jou past en wat jij nodig hebt!

Naast individuele ademsessies geef ik ook regelmatig ademworkshops, ademcursussen, retreats en organiseer ik andere mooie dingen.

Wil je hiervan op de hoogte blijven volg me dan op insta @ademmetnana of meld je aan voor mijn nieuwsbrief. Of beide!

You are a star wrapped in skin.
The light you are seeking
has always been within.

– RUMI –

Individuele sessies

 

Of maak een afspraak voor een ademsessie of ademcoachtraject

Iedere sessie wordt afgestemd op jouw behoefte in dat moment en is onderdeel van je persoonlijke ademreis naar een gezonde balans. Ontdek de kracht van je eigen adem als medicijn voor meer gezondheid, rust en geluk in je leven.
Iedere Ademreis is een investering in jezelf, voor de rest van je leven. Een reis bij jezelf naar binnen. Je leert door bewustzijn aan te brengen in je ademhaling je adem moeiteloos bij te sturen, op ieder moment in je leven wanneer jij het nodig hebt. Je manier van ademen bepaald hoe jij je voelt in dat moment. Door bewuster te leren ademen heb je de rest van je leven invloed op hoe je je voelt.

WAAR KIES JIJ VOOR?

0
    0
    Je mandje is leeg