coaching - NANA Nana ademcoaching, ademexpert, stresscounseling, ademwerk en energie Friesland

Coaching bij NANA

Van je hoofd naar je hart

Individuele ademsessies

Iedere sessie wordt afgestemd op jouw behoefte in dat moment en is onderdeel van je persoonlijke ademreis naar een gezonde balans. Ontdek de kracht van je eigen adem als medicijn voor meer gezondheid, rust en geluk in je leven.

Iedere Ademreis is een investering in jezelf, voor de rest van je leven. Een reis bij jezelf naar binnen. Je leert door bewustzijn aan te brengen in je ademhaling je adem moeiteloos bij te sturen, op ieder moment in je leven wanneer jij het nodig hebt. Je manier van ademen bepaald hoe jij je voelt in dat moment. Door bewuster te leren ademen heb je de rest van je leven invloed op hoe je je voelt.

WAAR KIES JIJ VOOR?

ONLINE ADEMSESSIE

Live ademsessie

Een online ademsessie geeft je de mogelijkheid vragen te stellen of advies te krijgen over je adem. Waar heb je last van, waar loop je tegen aan voor jezelf. Of is er iets wat je wilt optimaliseren? Tijdens deze online sessie is daar gelegenheid voor. Heb je behoefte aan een langere online ademsessie of meer coaching neem dan even contact met me op om de mogelijkheden te bespreken.

Plan een sessie in

Verbonden ademen kan je helpen trauma’s, spanningen en oude patronen op te ruimen. Hoe dan? Door een hoogfrequente trilling te creëren die de lage trillingsfrequenties (blokkade) meeneemt in een hogere frequentie ‘law of entrainment’. Zo ‘blaas’ je dus met je adem je lichaam schoon en lossen blokkades op. Opgeslagen spanning laat op alle lagen los in je lichaam. Spanning ontspant!

Plan een sessie in

Ervaar je een van deze klachten:

- ademhalingsproblemen - hyperventilatie -- duizeligheid - moeite om emoties te uiten - altijd moe en lusteloos voelen - verhoogde bloeddruk - depressief - buikpijn - onrust/piekeren - verstoorde spijsvertering - gebrek aan zelfvertrouwen - hoofdpijn - burn-out - vermoeidheid - slapeloosheid - ADHD - verslavingen - paniekaanvallen/angst - moeite om naar je gevoel te luisteren - stress - kortademig - benauwd - spierpijn - hartkloppingen - ontstekingen - slecht slapen - rug en/of schouderpijn - wisselende emoties - hormonale verstoring - onzekerheid - druk op borst -

Wat brengt het je?

Adem lost op..

geestelijke ontspanning
oplossen van blokkades
in het hier en Nu zijn
zelfliefde
inzichten
detox van je lichaam
fysieke ontspanning
meer focus op wat je echt wilt
in je kracht staan
verbeteren van je spijsvertering
boost voor je immuunsysteem
meer in contact met je lichaam
energieker voelen
zelfverzekerder
mentaal, fysiek en emotioneel meer in balans
rust

Adembelevenissen

‘Ik was in het begin wat sceptisch betreffende deze therapie en voelde me van tevoren ongemakkelijk. Zodra ik binnenstapte, werd ik echter gelijk gerustgesteld door Nana. Ze is eerlijk, helder, professioneel en stelde me op mijn gemak, waardoor ik mijn remmingen los kon laten en ik me volledig kon overgeven aan de sessie. Deze therapie heeft me geholpen om beter om te gaan met stress. Door een ademhaling die Nana mij heeft aangeleerd, word ik sneller rustiger en slaap beter. Ook mijn lichaam voelt na de therapie heel ontspannen. Lichamelijke klachten verminderen zelfs.’

Roelie

‘Ik heb al een aantal mooie 1 op 1 sessies bij Nana mogen ervaren. Iedere keer kom ik weer een stukje dichter bij mijzelf. Door anders te ademen kwamen er bij mij fysieke en emotionele blokkades vrij. Er gaan luikjes open waarvan je niet wist dat ze er waren. Heel mooi om te ervaren onder een rustige en liefdevolle begeleiding van Nana!’

Fernanda

‘Een nieuwe les bij de yoga-club, namelijk ademen. Omdat ik dit wel eens vaker had gedaan werd ik gelijk enthousiast. Na een half uur begon ik te vechten tegen het vreemde gevoel in mijn buik en opkomende tranen. Toen wist ik al, dit wordt een één op eentje. Na een belletje met Nana (de ademcoach) was een afspraak snel gemaakt. De locatie die Nana heeft is erg prettig en je voelt je gelijk op je gemak. Na een goede intake en een korte ademsessie heb ik besloten om er nog 4 aan vast te plakken. En geen spijt. Onder een zeer goede begeleiding van Nana hebben we samen de ademsessies gedaan. Elke keer eerst een gesprek hoe het is verlopen die weken ertussen en dan weer een sessie erachter aan. De passie die zij er insteekt is fantastisch.
Nana bedankt voor de fijne sessies die ik heb mogen ondergaan.’

Richard

Wil je contact met mij?

ik beantwoord graag jouw vragen

Misschien wil je met me overleggen of heb je vragen na alles wat je gelezen hebt.
Je overwoog niet zomaar om mijn site te bekijken en een keus voor jezelf te maken wat het beste voor je is of waar je het meeste aan hebt. Dan snap ik goed.

Ik kom graag met je in contact om te bespreken wat bij jou past en wat jij nodig hebt!

Neem gerust contact met me op

Naast individuele ademsessies geef ik ook regelmatig ademworkshops, ademcursussen, retreats en organiseer ik andere mooie dingen.

Wil je hiervan op de hoogte blijven volg me dan op insta @ademmetnana of meld je aan voor mijn nieuwsbrief. Of beide!

Bekijk mijn aanbod

You are a star wrapped in skin.
The light you are seeking
has always been within.

– RUMI –

Up to date blijven?

Wij jij op de hoogte blijven van nieuwe data aanbod en alle nieuwe ontwikkelingen van NANA? Of soms een leuk extraatje ontvangen? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief.