Trainingen
TRAININGEN BODY, MIND & HEART
krijg € 60,- korting als je alle drie de trainingen boekt
Herken je dat de hectiek van de dag je overneemt? Dat je veel ballen hoog moet houden en het niet altijd lukt om de balans te houden?
In drie dagtrainingen staan jouw Body, Mind & Heart centraal. Luister naar je lichaam, gebruik je hoofd en volg je hart. Krijg inzicht in jouw gehele systeem en optimaliseer jouw levensgeluk.
Als vrouwen functioneren wij anders dan mannen, daarom is deze training specifiek afgestemd op je vrouwelijke lichaam, energie en kracht. Vanuit jouw vrouwelijkheid gaan we aan de slag om je balans te vinden en te behouden die passend is bij jouw unieke vrouw zijn.
De trainingen vullen elkaar aan en zijn ook los van elkaar te volgen in willekeurige volgorde.
Is het tijd om jouw Body, Mind & Heart op een lijn te brengen boek dan nu je ticket(s).
Vrouwenhormonen
In de training Vrouwenhormonen geven we aandacht aan:
- Acceptatie, integratie en transformatie van belemmeringen en klachten.
- Ontspanning, innerlijke rust, kracht, harmonie, zelfvertrouwen en leven in het nu.
- Inzicht en bewustwording, meer energie en versterken van je immuunsysteem.
Thema’s voor die dag: ontvangst ‘stilte in jezelf’, uitleg ademwerk, vertragen, ademmeditatie en intentie, in balans brengen van denken, doen en voelen, uitleg werking vrouwenbrein, ademwerk gericht op hormonen, inzicht in je neurologische niveau’s en ademwerk met focus op verdiepen en loslaten.
Verlangen
In de training Verlangen nemen we je mee om:
- je mentale en lichaamsenergie te verhogen
- je innerlijke kracht te versterken om je hart te volgen
- jouw verlangen tastbaar te maken.
Thema’s van die dag: ontvangst ‘stilte in jezelf’, uitleg ademwerk, hart meditatie en intentie, uitleg hoe werkt het in je brein, wat je aandacht geeft groeit, focus passend bij het vrouwelijke systeem, moodboard, de man/vrouw balans in jezelf, ademwerk met verdieping, verbonden ademen en hartcoherentie, opstelling, ademwerk verdiepende hartcoherentie en hart werk.
Vrouwenkracht
In de training Vrouwenkracht ervaar jij:
- dat liefde en kracht hand in hand gaan
- dat trouw zijn aan jezelf power geeft
- dat je vrouwelijkheid een voordeel is.
Thema’s van de dag: ontvangst ‘stilte in jezelf’, uitleg ademwerk, liefde meditatie en intentie, bewust bij jezelf blijven, balans denken doen en voelen, in je kracht staan met ademwerk, gronden, tappen, bouncen, ki, ruimte voor jezelf voelen binnen een groep, ademwerk Liquid Breath.