5 daagse ademcursus ‘Adem je vrij!’ – 1 juni, 8 juni, 22 juni, 29 juni en 6 juli

Deze Ademcursus leert je ontzettend veel over de adem! Het brengt je meer bewustzijn in je eigen manier van ademen en je gaat in deze 5-daagse cursus aan de slag met je ademhaling en adempatroon. Je leert en ervaart waarom de manier waarop je ademt zo belangrijk is voor meer gezondheid en geluk in je leven.

De manier waarop je ademt vertelt je veel over hoe je je voelt en hoe je leeft. Ervaar je ademklachten, veel stress, weinig energie, spanning, angst of andere mentale, fysieke of emotionele klachten. De adem kan je hierbij helpen!

Door je kennis over Ademwerk te vergroten en toe te passen kun je klachten bij jezelf verminderen of oplossen. Wil je preventief en duurzaam echt aan je gezondheid en levensgeluk werken? Dan is deze ademcursus voor jou, word je eigen ademcoach!
Ervaar je bijvoorbeeld al langere tijd een snelle en oppervlakkige ademhaling in je borstgebied dan is dat niet fijn en kan deze manier van ademen leiden tot allerlei klachten. Zo is er heel veel te leren over de adem en jouw eigen manier van ademen.

Je leert in deze training hoeveel invloed de adem heeft op jouw zijn. De training maakt je ook bewuster van je eigen adem en leert je een gezonde basis ademhaling en mooie ademtechnieken en oefeningen die je kunt toepassen voor jezelf op ieder moment in je leven! Voor meer emotionele balans, mentale kracht en lichamelijke gezondheid.
Stapsgewijs word je hierin meegenomen en vergroot je je kennis en tools zodat je meer invloed krijgt op je lichaam, gedachten en omgeving. Jouw proces waarin je een steeds diepere verbinding met jezelf ervaart en daarmee de wereld om je heen. Vertragen en loslaten wat je niet meer dient voor meer rust in je leven.

Wat brengt het je?
Na het afronden van deze Ademcursus leef je bewuster en heb je geleerd hoe je je adem kunt sturen met je aandacht en focus. Je hebt geleerd en gevoeld wat een gezonde ademhaling voor je doet en kunt de verschillende ademoefeningen en technieken die je geleerd hebt de rest van je leven blijven inzetten. Je voelt je energieker, mentaal en fysiek meer ontspannen en je staat meer in je kracht. Je adem is een superpower!

Deze Ademcursus brengt je bewustzijn in je ademhaling voor meer ‘rust, geluk en gezondheid’ in je leven. Ervaar het zelf in deze 5-daagse ademcursus, een investering voor de rest van je leven.

Wanneer:
start zaterdag 1 juni, 9.30 t/m 12.00 uur
zaterdag 8 juni, 9.30 t/m 11.30 uur
zaterdag 22 juni, 9.30 t/m 11.30 uur
zaterdag 29 juni, 9.30 t/m 11.30 uur
zaterdag 6 juli, 9.30 t/m 12.00 uur

Tip: trek makkelijke kleding aan, eet niet teveel van tevoren en neem een extra paar sokken en/of deken mee.

*incl. een mooi boekwerk met theorie en praktijkoefeningen
*als je een 1:1 sessie voor, tijdens of na je ademtraining boekt krijg je 20% korting

* tot 3 weken voor de startdatum is afmelden gratis, tot 2 weken met 50% refund, binnen 2 weken voor de startdatum is geen refund meer    mogelijk. Gemiste dagen kunnen niet ingehaald worden.