Na de afgelopen jaren bij verschillende yogascholen mijn ademlessen geïntroduceerd en uitgerold te hebben ben ik ontzettend blij mijn ademlessen ook zelf aan te mogen gaan bieden in mijn eigen studio. De ademlessen bij NANA zijn laagdrempelig en geschikt voor iedereen! Met iedere les focus op een gezonde basis ademhaling. 75 minuten bewust ademen, een […]
Na de afgelopen jaren bij verschillende yogascholen mijn ademlessen geïntroduceerd en uitgerold te hebben ben ik ontzettend blij mijn ademlessen ook zelf aan te mogen gaan bieden in mijn eigen studio. De ademlessen bij NANA zijn laagdrempelig en geschikt voor iedereen! Met iedere les focus op een gezonde basis ademhaling. 75 minuten bewust ademen, een […]
Wanneer de zon opkomt en de ochtend ontwaakt gaan we een mooie Mindful wandeling maken met momenten van bezinning om even bij jezelf naar binnen te keren. Begin je dag met een Mindful wandeling, een heerlijk moment voor jezelf in de natuur. Door het ritme en de flow van wandelen ontstaat een natuurlijke beweging die je […]
In het Leeuwarder Bos staat sinds een paar jaar het Rustpunt. Een fijne plek in de natuur die groeit en bloeit en waar geregeld bezoekers langs komen, net zoals ikzelf. Hier vinden de ademlessen in de zomer plaats. 75 minuten bewust ademen, een heerlijk moment om helemaal bij jezelf te komen en al het andere […]
Wanneer de zon opkomt en de ochtend ontwaakt gaan we een mooie Mindful wandeling maken met momenten van bezinning om even bij jezelf naar binnen te keren. Begin je dag met een Mindful wandeling, een heerlijk moment voor jezelf in de natuur. Door het ritme en de flow van wandelen ontstaat een natuurlijke beweging die je […]
In het Leeuwarder Bos staat sinds een paar jaar het Rustpunt. Een fijne plek in de natuur die groeit en bloeit en waar geregeld bezoekers langs komen, net zoals ikzelf. Hier vinden de ademlessen in de zomer plaats. 75 minuten bewust ademen, een heerlijk moment om helemaal bij jezelf te komen en al het andere […]
Cacao werd door traditionele culturen zoals de Maya’s al eeuwen gebruikt tijdens rituelen waarbij dit natuurlijke geneesmiddel als heilige drank werd gedronken. Deze cacaoceremonies gebruiken ze om dichter bij zichzelf te komen, te helen en hun hart meer te openen.
Wanneer de zon opkomt en de ochtend ontwaakt gaan we een mooie Mindful wandeling maken met momenten van bezinning om even bij jezelf naar binnen te keren. Begin je dag met een Mindful wandeling, een heerlijk moment voor jezelf in de natuur. Door het ritme en de flow van wandelen ontstaat een natuurlijke beweging die je […]
In het Leeuwarder Bos staat sinds een paar jaar het Rustpunt. Een fijne plek in de natuur die groeit en bloeit en waar geregeld bezoekers langs komen, net zoals ikzelf. Hier vinden de ademlessen in de zomer plaats. 75 minuten bewust ademen, een heerlijk moment om helemaal bij jezelf te komen en al het andere […]
Samen met Betty Kloosterman geef ik deze One Day Retreat speciaal voor jou. Deze dag is gericht op jouw vrouwelijke kracht, energie en intuïtie en staat helemaal in het teken van You, Yourself & I om zo jouw prachtige, vrouwelijke energie te ontwaken. We nodigen jou uit om deze dag helemaal te wijden aan jezelf. […]
Wanneer de zon opkomt en de ochtend ontwaakt gaan we een mooie mindful wandeling maken met verschillende momenten van bezinning om even bij jezelf naar binnen te keren. In een prachtige omgeving met alleen een vogelorkest en de natuur zie je de dag ontwaken. De wandeling wordt gecombineerd met een intentie voor jezelf. Door het […]
De manier waarop je ademt vertelt je veel over hoe je je voelt en hoe je leeft. Ervaar je ademklachten, veel stress, weinig energie, spanning, angst of andere mentale, fysieke of emotionele klachten en wil je deze verminderen of oplossen? Of wil je preventief aan je gezondheid werken? Ben je bereid je kennis over Ademwerk duurzaam te vergroten en verdiepen? Dan is deze ademcursus voor jou! Word je eigen ademcoach.
Ervaar het zelf in deze 5-daagse ademcursus: je adem is een superpower!
