Stilte ademwandeling

Wanneer de zon opkomt en de ochtend ontwaakt gaan we een mooie stilte wandeling maken waarbij we verschillende momenten van bezinning hebben en naar binnen keren. In een prachtige omgeving met alleen een vogelorkest en de natuur zie je de dag ontwaken. De stiltewandeling wordt gecombineerd met een intentie voor jezelf en korte ademmomenten om je stiltewandeling nog intenser te ervaren.

Het organiseren van stilte ademwandelingen is ontstaan vanuit mijn liefde voor de natuur en de heilzame werking ervan. ‘Mindwandering Tracks’ noem ik ze ook wel, wandelen in de natuur als therapeutisch landschap vergroot stressreductie op een natuurlijke manier. Als je in beweging bent is je brein dat ook.

Tijdens een wandeling laat je je geest de vrije loop waardoor je toegang krijgt tot herinneringen, gedachten en gevoelens. Je cognitieve vermogens nemen enorm toe en je wordt je bewuster van je omgeving. Wandelen wekt endorfines op, geluk, fitheid en scherper voelen wat je weerbaarder maakt en nog veel meer.

De wind om je gezicht, de geur van de natuur in je neus, de geluiden en ontspanning. Wandelen als medicijn, ga je mee?
De stiltewandelingen die ik aanbied hebben verschillende locaties en tijdsduur.

PS: je kan tot 5 dagen voor de datum gratis afmelden. Stilte ademwandelingen kunnen niet verplaats worden.

Waar
Verzamelpunt….

Wanneer

Tijdstip
…uur verzamelen
….. uur aanvang
…..uur einde

Duur en afstand vd wandeling….?

Groepsgrootte en prijs
Minimale deelname 6 personen
Prijs 21,50