Ademles vrijdagochtend 20 september

In het Leeuwarder Bos staat sinds een paar jaar het Rustpunt. Een fijne plek in de natuur die groeit en bloeit en waar geregeld bezoekers langs komen, net zoals ikzelf. Hier vinden de ademlessen in de zomer plaats.

75 minuten bewust ademen, een heerlijk moment om helemaal bij jezelf te komen en al het andere even te laten. De ademlessen verschillen qua inhoud en zijn afhankelijk van wat zich aandient en nodig is op dat moment in de groep. Alles wat je tijdens een ademles ervaart en leert kun je meenemen voor jezelf en daarna ook zelf toepassen in je leven, waar je ook maar bent.

Wil je een oplaadmomentje voor jezelf, meer leren over je eigen ademhaling en ademoefeningen zodat je het ook kunt integreren in jouw leven dan is een ademles misschien wel iets voor jou! Na afloop drinken we samen thee.

Tip: trek makkelijke kleding aan, eet niet teveel van tevoren en neem een extra paar sokken mee
Graag zelf een matje en deken meenemen!

*Je kan tot 5 dagen voor de datum gratis afmelden. Ademlessen kunnen niet verplaats worden.