Ademcirkel verbonden ademen maandagavond 17 februari

Bij een ademcirkel staat de verbonden adem centraal en adem je deze krachtige, liefdevolle, zelfhelende ademtechniek waarbij je je volledige ademhalingscapaciteit gebruikt. Een persoonlijke reis bij jezelf naar binnen waar je de verbinding met je hart, lichaam en wereld om je heen vergroot.

Wat brengt het je?

• Acceptatie, integratie en transformatie van belemmeringen en klachten.
• Ontspanning, innerlijke rust, kracht, harmonie, zelfvertrouwen en leven in het nu.
• Inzicht en bewustwording, meer energie en versterken van je immuunsysteem.

Het doel van een ademcirkel is je fysieke en mentale gezondheid in balans brengen en je bewuster worden van een gezond adempatroon. Verbonden ademen is een belangrijk onderdeel in deze ademcirkel en erg krachtig en effectief. Ontdek de kracht van jouw adem. Luister je naar je adem dan luister je naar je lichaam. In je lichaam waar alles over jou ligt opgeslagen vind je je antwoorden.

Tijdens deze ademcirkel gebruik ik de adem als brug om je meer te verbinden met je lichaam en innerlijke zelf. De adem helpt je oplossen wat je niet meer dient en laat je zien en voelen wat er onbewust in je leeft. De adem lost stress, angsten, verdriet en onbewuste processen die je niet meer dienen op. Je ervaart rust, meer bewustzijn en een heldere geest. Adem je vrij!

Tip: trek makkelijke kleding aan, eet niet teveel van tevoren en neem een extra paar sokken en/of deken mee.

Kom genieten en opladen, alleen of samen met iemand.