verbonden ademen

Verbonden ademen met NANA

wat brengt het mij?

Waarom en wanneer kies je voor een verbonden ademsessie en wat brengt het je?

Verlegenheid, angst of schaamte (blokkades uit je verleden) hebben onbewust een grote invloed op je huidige dagelijkse denken en handelen. Onverwerkte gebeurtenissen hebben een enorme ongeordende energie. Als die niet kan worden ontladen blijft die enorme energie gevangen in het autonome zenuwstelsel van je lichaam en tast het je lichaam en geest aan.

Trauma is al deze gevangen ongeordende energie die niet kan ontladen. Hierdoor ontstaan posttraumatische symptomen zoals pijn, woede, obsessieve gedachten, depressie, angst en burn-outs. Het beperkt je om volledig in het hier en nu te leven.

Verbonden ademen kan je helpen trauma’s, spanningen en oude patronen op te ruimen. Hoe dan? Door een hoogfrequente trilling te creëren die de lage trillingsfrequenties (blokkade) meeneemt in een hogere frequentie ‘law of entrainment’. Zo ‘blaas’ je dus met je adem je lichaam schoon en lossen blokkades op. Opgeslagen spanning laat op alle lagen los in je lichaam. Spanning ontspant!

Is dit iets voor jou?

Verbonden ademen

Ademsessie verbonden ademen

Afhankelijk van je persoonlijke ademreis kan deze transformerende verbonden ademtechniek ook wel bekend als Transformational Breath tijdens een sessie worden gecombineerd met andere ademtechnieken en meer bodywork.

Intake
Tijdens de intake bespreken we je hulpvraag, huidige situatie, achtergrond en mentale, fysieke en emotionele gezondheid. Daarna leg ik je uit wat we gaan doen en wat je kunt verwachten tijdens je ademsessie.

Ademanalyse
We beginnen met een ademanalyse waarbij ik je adempatroon observeer. Als het nodig is werken we samen als eerste aan een gezonder adempatroon waar je na de sessie ook gelijk zelf mee kunt starten en gelijk effect heeft op je gezondheid.

Verbonden ademen
Bij de verbonden ademtechniek die we rustig opbouwen adem je meer zuurstof door voller, dieper en aaneengesloten te ademen door je mond. Dit verhoogt je energieniveau waardoor de energie beter door je lichaam stroomt. Het eerste gedeelte van deze ademtechniek is inspanning en kan best hard werken zijn daarna volgt de ontspanning, ‘That’s where the magic happens’!

Duur sessie
Een sessie duurt 1,5. Samen bespreken we wat je nodig hebt en wat passend is voor jou om in te zetten.

Boek je meerdere ademsessies dan krijg je gedurende je ademreis verschillende tips, adviezen en ondersteunende oefeningen waar je zelf ook mee aan de slag kunt!

Dit wil ik!

Meer weten?

Wil je overleggen?