Maak tijd voor jezelf en BREATHE!

Ervaar je een hoge ademhaling, stress, pijn of vermoeidheid?

Adem is energie

Een gezonde ademhaling brengt je gezondheid, energie en kracht. Door je adem ben je verbonden met alles en iedereen om je heen. De kwaliteit van de energie in je lichaam zorgt ervoor hoe je je voelt. Een verstoring in je ademhaling veroorzaakt een disbalans in je energie waardoor je ziek kunt worden. Stress blokkeert je levensenergie.
De oplossing is het bewust opnieuw op gang brengen van je energie.
Verlang je naar meer veerkracht, energie en focus in je leven? Wil je minder stress, meer ontspanning, een gezondere hormoonbalans en boost voor je gezondheid? Jouw adem helpt je hier overal bij en doet nog veel meer!

Door bewuster te ademen verhoog je je energie en ervaar je meer rust, geluk, een positievere mindset en goede gezondheid.
Kom je dichter bij jezelf, verander jij en verandert je leven.

Ademwerk, bij jezelf naar binnen te gaan, voelen wat je nodig hebt, jezelf vinden. Je hoeft er niet voor aan de andere kant van de wereld op een berg in India te gaan zitten. Begin niet morgen, begin nu!

Ik leer je hoe je je energie kunt verhogen!

Adem je vrij!

In 2018 heb ik door de adem mezelf echt mogen ontmoeten en de meest magische reis van dertig centimeter van mijn hoofd naar mijn hart gemaakt. Geen weg terug… Het mooiste cadeau wat ik mezelf ooit heb gegeven en wat ik jou ook gun, thuiskomen in jezelf!
Graag reis ik een stuk met je mee om je te begeleiden in jouw reis naar meer bewustzijn en te leren creëren vanuit de potentie van je lichaam en gevoel. Alles wat je nodig hebt zit namelijk al in jou. Ik leer je met je adem als brug hoe je steeds meer en dieper met jezelf kunt verbinden en hoe de adem je kan helpen om op mentaal, fysiek, emotioneel, energetisch en spiritueel niveau te helen naar een gezonde balans vanuit je hart en je eigen kracht.

Liefs, Nana

“Je ademt zoals je leeft
en je leeft zoals je ademt”

Hier ga ik jou bij helpen:

Stress & Burn-out klachten

hyperventilatie, hoge ademhaling borstgebied, spanning, vermoeidheid, hormonale disbalans, darmklachten, moeite om te ontspannen

Fysieke (pijn)klachten

spieren, gewrichten, rug, schouders, druk op de borst

Mentale klachten

angst, ADHD, depressie, concentratieproblemen

Overgangsklachten

slaapproblemen, sombere gevoelens, een kort lontje, vergeetachtigheid, gewichtstoename, prikkelbaarheid, afnemend libido, onregelmatige menstruatie, opvliegers

Selfcare

-zit je niet lekker in je vel
-heb je het gevoel dat je teveel ballen in de lucht moet houden
-een gevoel steeds aan te staan
-ben je de verbinding met jezelf kwijt
-wil je bewuster leven 
-meer rust

 

And I said to my body softly
‘I want to be your friend.’

It took a long breath and replied,
‘I’ve been waiting my whole life for this’.

– NAYYIRAH WAHEED –

Ben jij er binnenkort bij?

Het doel van alle workshops, cursussen, trainingen, retreats en individuele sessies bij NANA is dat jij je weer goed gaat voelen!

Bestel je tickets gemakkelijk online!

KORU

​​‘de enige weg eruit, is er in…’

Het jonge varenblad dat zich ontwikkelt en uiteindelijk ontvouwt in bescherming van een ouder varenblad, dat is de Maori symboliek van deze vorm, de Koru.
Het verwijst naar de levenscyclus van de mens en symboliseert de eeuwige rust en vrede van het woud, een uiting van het verlangen omringd te zijn door deze elementen.
De Koru staat voor vernieuwing, groei en vitaliteit, vrede en rust in het hart, het centrum van bewustzijn.
Ieder mens heeft de mogelijkheid zich te ont-wikkelen.

Adembelevenissen

‘Mijn ademhaling zit altijd erg hoog en ik heb vrij vaak een gevoel dat ik onder spanning sta. Al na het eerste gesprek voelde het contact met Nana vertrouwd en merkte ik dat er echt naar mij geluisterd werd. Na eerst uitleg te hebben gekregen hoe de ademhaling in elkaar steekt, zijn we aan de slag gegaan. Ik merkte dat de sessies mij tot rust brachten en dat ik er erg ontspannen van werd. Ik heb hier veel aan gehad!’ 

Hilda

‘Heel bijzonder om te ervaren wat een ademsessie van Nana met je doet. Nana begeleid je heel liefdevol om je over te geven aan je eigen adem. Door de ademoefening kwam ik in een andere staat van zijn. Een bijzondere sensatie! Na afloop voelde ik me een stuk lichter.’

Sandra

‘Ik heb ondertussen 2 keer een ademsessie bij Nana gevolgd en alhoewel ik er in eerste instantie mijn bedenkingen bij had, vond ik het een hele bijzondere ervaring. Bij de tweede keer merkte ik al dat ik me beter kon ontspannen en daardoor écht bij m’n gevoel kwam. Hoe mooi! Nana begeleidt op een fijne, rustige manier waar ik echt ontspannen van werd. Niks hoeft, alles mag.’

Miranda

‘Een ademsessie bij Nana is meer dan alleen het aanleren van de ademtechniek. In de voorgesprekken waar Nana uitgebreid de tijd voor neemt kom je er gaandeweg achter wat de kern van je hulpvraag is. Deze gesprekken geven je al veel inzicht en werken heel verhelderend. Op zeer individueel niveau wordt dan de ademsessie ingezet en begeleidt Nana je zodanig dat je je zeer veilig voelt en precies weet wat er gebeurt en waarom. Ik heb ze als zeer helpend en helend ervaren en ben blij dat ik het heb kunnen doen!’

Karin

Naar mijn webshop

Het doel van alle workshops, cursussen, trainingen, retreats en individuele sessies bij NANA is dat jij je weer goed gaat voelen
0
    0
    Je mandje is leeg