Basis ademtraining ‘Adem je vrij!’

Ben jij erbij?

Basis ademtraining ‘Adem je vrij!’

Basis ademtraining ‘Adem je vrij!’

BASIS ADEMTRAINING ‘Adem je vrij!’

Deze ademtraining brengt je meer bewustzijn in je eigen manier van ademen, je gaat aan de slag met je ademhaling en adempatroon. Je leert en ervaart waarom de manier waarop je ademt zo belangrijk is voor meer gezondheid en geluk in je leven.

De manier waarop je ademt vertelt je veel over hoe je je voelt en hoe je leeft. Ervaar je ademklachten, veel stress, weinig energie, spanning, angst of andere mentale, fysieke of emotionele klachten (checkbutton klachten)? De adem kan je hierbij helpen!

Door je kennis over Ademwerk te vergroten en toe te passen kun je klachten bij jezelf verminderen of oplossen. Wil je preventief en duurzaam aan je gezondheid en levensgeluk werken? Dan is deze ademtraining voor jou! Word je eigen ademcoach.

Ervaar je bijvoorbeeld al langere tijd een snelle en oppervlakkige ademhaling in je borstgebied dan is dat niet fijn en kan deze manier van ademen leiden tot allerlei klachten. Zo is er heel veel te leren over de adem en jouw ademhaling en leer je in deze training hoeveel invloed je adem heeft op jouw zijn. De training maakt je ook bewuster van je eigen adem en leert je een gezonde basis ademhaling en mooie ademtechnieken en oefeningen die je kunt toepassen voor jezelf op ieder moment in je leven! Voor meer emotionele balans, mentale kracht en lichamelijke gezondheid.

Stapsgewijs word je hier in meegenomen en vergroot je je kennis en tools zodat je meer invloed krijgt op je lichaam, gedachten en omgeving. Jouw proces waarin je een steeds diepere verbinding met jezelf ervaart en daarmee de wereld om je heen. Vertragen, loslaten wat je niet meer dient voor meer rust in je leven.

Wat brengt het je?
Na het afronden van deze ademtraining leef je bewuster en heb je geleerd hoe je je adem kunt sturen met je aandacht en focus. Je hebt geleerd en gevoeld wat een gezonde ademhaling voor je doet en kunt de verschillende ademoefeningen en technieken die je geleerd hebt de rest van je leven blijven inzetten. Je voelt je energieker, geestelijk en fysiek meer ontspannen en je staat meer in je kracht. Je adem is een superpower!

Deze ademtraining brengt je bewustzijn in je ademhaling voor meer ‘rust, geluk en gezondheid’ in je leven. Ervaar het zelf in deze 3-daagse ademtraining, een investering voor de rest van je leven.

Tips: Trek makkelijke kleding aan, eet niet teveel van tevoren en neem een extra paar sokken en/of deken mee.

PS: tot 3 weken voor de startdatum is afmelden gratis, tot 2 weken met 50% refund, binnen 2 weken voor de startdatum is geen refund meer mogelijk.

Gemiste dagen kunnen niet ingehaald worden.

BASIS ADEMTRAINING ‘Adem je vrij!’
Investering in jezelf
399,- incl. btw

wanneer
zaterdag 25 mei
zaterdag 1 juni
zaterdag 8 juni

Tijd

9.15 inloop
9.30 aanvang
12.00 einde

locatie
Wiardaplantage 1, 2e verdieping, 8939 AA in Leeuwarden

groepsgrootte
max. 12 deelnemers

*incl. een mooi boekwerk met theorie en praktijkoefeningen
*als je een 1:1 sessie voor, tijdens of na je ademtraining boekt krijg je 20% korting

 

Bestel je ticket voor 25 mei hier